秋天吃桂圆好吗

2020年02月28日 来源:

秋天吃桂圆好吗 秋天吃些桂圆进补是非常有益的,因为秋天正好是桂圆成熟的季节,而且秋天吃一些龙眼还可以缓解大脑的疲劳,起到提高精神状态的作用,有效的缓解秋乏的症状。另外能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

日本研究发现,龙眼是抵御癌症的先锋力量,经常吃龙眼,能够降低细胞癌变的几率,对癌细胞也有一定的抑制作用。此外,人体中的黄素蛋白与人体的衰老过程密切相关,桂圆中的某些特殊物质可以抑制它的产生与活动,并降低血脂肪,增加冠状动脉血流量,起到降脂护心、延缓衰老的作用。

小贴士:福州民间认为在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效,龙眼本身就有益气补脾、养血安神等效果,而且白露前后正是龙眼采摘品尝的最好时节,个个大颗,核小味甜。

秋天吃桂圆好吗

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