• 健康减肥食谱玉米猪骨汤

    在秋季时,爱美的女性朋友也在持续的减肥,总是节食减肥,经常缺失营养,造成身体抵抗力下降,还不如听小编一句劝,要健康的减肥,今天小编我做点----玉米猪滑汤,清淡可口,汤汁清甜好喝,看着汤色就已经食欲大开了。...

    2020-03-24 2
  • 过节年宴食谱金玉酿圆

    过节时人比较喜欢喜庆,今天我就为大家做道金色菜肴----金玉酿圆,金色的玉米含有丰富的维生素A,有降低胆固醇,防止高血压之功效,玉米与豌豆搭配一起,不仅营养又健康。【金玉酿圆】【主料】豌豆米100g、小汤圆100g、甜玉...

    2020-03-24 1
  • 冬季适合喝哪些汤 推荐六款养生汤

    玉米萝卜大骨汤原料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜.红枣少许做法:1.玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。2.煲内注入清水,水开后加入姜片.玉米棒....

    2020-03-24 2
  • 长寿菜虫草花拌海带丝

    虫草花含有丰富的蛋白质,其中虫草素可以调理体内机能,有增加免疫力功效,在春季食用,可以凉拌菜,搭配海带丝、黄瓜,味道独特,好吃营养,是春季最营养的一道长寿菜。【长寿菜虫草花拌海带丝】主料:干海带丝100g、...

    2020-03-24 1
  • 这种鸡蛋千万别吃,是“杀精利器”!教你3招挑出“坏蛋” !

    一到单位,就看到同事们凑在一起看什么东西。我好奇地问是什么,同事一脸神秘地告诉我:“看坏蛋。”原来同事说的“坏蛋”是“坏鸡蛋”。老李买了两斤鸡蛋,买的时候觉得这鸡蛋便宜,自己赚到了。后来才发现自己亏大...

    2020-03-24 2
  • 防癌最好食物鲜菌排骨汤

    俗话说春吃鲜花夏吃果,秋食野菌冬喝汤的说法,番茄排骨汤,色泽鲜亮,红色汤水在一起,好像一朵朵盛开的鲜花,接下来跟小编我一起来学习番茄排骨汤的做法吧。【番茄鲜菌排骨汤】【主料】排骨300g、番茄1个、蟹味茹100g...

    2020-03-16 3
  • 儿童补充维生素C早餐蛋里藏椒

    人体维生素随吃随补,而不是缺少时,大量吃药补充,平时在饮食中吃些含维生素食物,补充营养还能提高免疫力,今天做了蛋里藏椒,摊鸡蛋中拌有甜椒,撒上一些香菜也遮盖鸡蛋的腥味,让早餐更香更营养。【儿童补充维生...

    2020-03-16 2
  • 甜点小吃奶香红薯椰蓉球

    红薯不仅是营养健康的食品,还是祛病食药,既然营养丰富,今天我用红薯做份甜点-红薯椰蓉球,这道甜点加入香甜的红豆沙,是外皮包裹一层椰蓉,吃在嘴里软糯香甜。【奶香红薯椰蓉球】【主料】糯米粉200g、红薯300g【辅料...

    2020-03-16 2
  • 润肠通便 多吃这九种水果

    苹果一天一苹果医生远离我这是保健之言。苹果含有丰富的膳食纤维-果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便...

    2020-02-28 7
  • 宝宝秋季养生精美菜式推荐
    宝宝秋季养生精美菜式推荐

    1、秋季必吃:炖排骨做法:新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30—40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。功效:既可...

    2020-02-28 4
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